熊本 Pre Educator Misakoです

7/26(日)13:00〜16:00 プレトレーニングコース(マット) DAY2(3時間)開催しました

前回から2週間たち、毎朝のシェルストレッチを続けて動きだしがスムーズになったのを体感したり、なかなか思うように出来なかったりと、それぞれでしたがコースを進めていきました。

コース前にテニスボールリリース

準備の動きの復習

そして動きへと

動き毎に左右の違いや身体の変化を体感

いつもわからない所が急に感じたり、いつも通りだったりといろいろあり皆さんの表情が面白い

真剣に取り組む姿に感動しました(^-^)
DAY1より身体の変化が大きく、スッキリ気持ちよく帰られました

皆さん、お疲れ様でした

来週のDAY3も、しっかりお伝えしていきたいです