Crowne Pilates® Educator Misakoです。

4/26(火) ビギナーマットインストラクター養成コースDay10 開催しました

レッスン後のお客様にご協力いただき復習を

いつも　ありがとうございます

ハンズオンの不安な動きや前回習った動きを復習しました

練習してないと、キューイングに詰まったり言い忘れたりしますので、少しずつでもやる。

練習相手がいなくても自分に言いながら動いてみるなど、やり方は色々あります

大変ですが、やる気と工夫次第ですね

がんばれ〜

骨盤の位置を正しく手で導くハンズオン

背中のマッサージ　あたたかい手で

お腹の引き上げをの方向を手で導くハンズオン

骨盤を戻すを手で導くハンズオン

がんばった足を緩めるを手で導くハンズオン

ピラティスレッスンでは、体で動きを見せ、言葉で伝え、手で導くの繰り返しになりますが、毎回インストラクターの体の気分も、お客様の体の気分も違いますので、二度と同じレッスンはありません。

それがまた面白いのですが

次回は5/10(火)10:00マットレッスンがあります。
マットで動きたい方はどうぞ〜