熊本 Crowne Pilates® Educator Misakoです。

5/7(日) プレトレーニングマットDay1開催しました 

今回の受講生はKiraruへ来て6ヶ月位のヨガインストラクターの方で、週一ペースでマット、マシンレッスンを受けてくださってます

クラウンピラティスに興味を持っていただき嬉しい限りです

リリースをする事でかたさがとれて軽くなり

動くことで体に効果が現れる

インストラクターの動きを見て同じようにやってみても、「あれっ」と、動いてみてわかる集中力、正確さ、コントロールなど目には見えない部分。

何もしてないようだけれど、実は色々してるんですよ〜

力任せではない繊細な部分がまた面白い

 プレコースで動いて感じて楽しんでくださいね

次回は5/14(日)9:00〜15:00です。

リテイクもどうぞ(^-^)