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熊本 Crowne Pilates®プレトレーニング・バレルDay2(12/12)/ Misako


熊本 Crowne Pilates® Educator Misakoです。

 

7/2(日) プレトレーニングバレルDay2開催しました 

2名でのスタート

前回のモジュール1が初心者〜初級、今回のモジュール2は中級レベル

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回転が入り、上半身が楽で息がしやすくなります

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バンドを使って、より効果的

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左右差やバランスを調整します

体が緩み、体幹が鍛えられるので途中眠気が‥

6時間終了

柔軟性も強さもある体。良い変化ですね。

養成コースが楽しみです

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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