Pilates Studio Kiraru 熊本店 の SAYAKA です。

昨夜の大雨が明けて、雨足が弱まってからのクリニックで

本当に助かりました ^^;

雨の日は、気分が乗らなかったり

何となく不安な気持ちになったりしますよね。

そんな時は、肩の力を抜くべくリリースを念入りに。

肩周りをほぐし、頭の位置を楽な所におさめると

目線が上がり、目の前も明るく、拡がった胸は呼吸を深く身体に運び、

副交感神経を優位に導いていきます。

クリニックでは、男性の比率が多く

引き締まった筋肉を柔らかく動かすために、楽な身体へもう一歩導くために、

そんな目線でレッスンを組んでいます。

今日は、参加者さまの協調性が高く、

みるみる身体と心がほぐれて、和気あいあいと素敵な雰囲気でレッスンが終了しました。

こんな一時がとても愛おしく、満たされます。

‥愛おしいと言えば、

　少し前に、こんな写真をもらいました 

可愛い。ほたる。