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出張レッスン/クリニック(肩の力)


 

Pilates Studio Kiraru 熊本店 の SAYAKA です。

 

昨夜の大雨が明けて、雨足が弱まってからのクリニックで

本当に助かりました ^^;

 

雨の日は、気分が乗らなかったり

何となく不安な気持ちになったりしますよね。

 

そんな時は、肩の力を抜くべくリリースを念入りに。

 

肩周りをほぐし、頭の位置を楽な所におさめると

目線が上がり、目の前も明るく、拡がった胸は呼吸を深く身体に運び、

副交感神経を優位に導いていきます。

 

クリニックでは、男性の比率が多く

引き締まった筋肉を柔らかく動かすために、楽な身体へもう一歩導くために、

そんな目線でレッスンを組んでいます。

 

今日は、参加者さまの協調性が高く、

みるみる身体と心がほぐれて、和気あいあいと素敵な雰囲気でレッスンが終了しました。

 

こんな一時がとても愛おしく、満たされます。

 

‥愛おしいと言えば、

 少し前に、こんな写真をもらいました 

 

line_oa_chat_200619_182103 

 

可愛い。ほたる。

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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