こんにちは！

ピラティススタジオKiraru 熊本店のMISAKOです

木曜日グループレッスンの一コマ

マシンクラスですが、自分の身体と向き合っています

動きながら集中していったり、集中しながら動いて「自分の思っているのと違う所に身体が〜！」と気づきがあったりして、1時間を楽しんでいただいています

3人で呼吸と動きを合わせて動いているのでマシンから降りてロールアップするタイミングが同じと言う事も多々あり面白いです

レッスンしてて嬉しいのは、最後にランニングをする時にマシンに仰向けになるのですが、身体が整うので、センタリングがキッチリできている事です(^-^)

仰向け１つにしてもレッスン始めと終わりでは全然違うんですよ〜

いつもありがとうございます

ピラティススタジオKiraruの心地よくなる、心と身体と空気感を一緒に楽しんでみませんか？

お待ちいたしております