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熊本 Crowne Pilates®プレトレーニング・バレルDay1.2(12/12)/ Misako


熊本 Crowne Pilates® Educator Misakoです。

プレトレーニングバレルDAY1.2開催しました

モジュール1.2を動いて体感するプレコース

1日目 まだ かたさもあり、動きずらそうです

   

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ゆっくりと緩め

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しっかりと伸ばし

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肩を安定させながら動きました

 

2日目 前回よりも硬さがとれ動きやすくなっていますね

 

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伸ばした後に回転

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バランスもとりながら 

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腹筋トレーニング

2日間で すっかり体が変化しました。

楽で中心ができ動きやすく、しなやかで強い身体です

お疲れ様でした(^-^)

 

 

Pilates Studio Kiraru

住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
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