2023.08.12
熊本 Crowne Pilates®プレトレーニング・バレルDay1.2(12/12)/ Misako
熊本 Crowne Pilates® Educator Misakoです。
プレトレーニングバレルDAY1.2開催しました
モジュール1.2を動いて体感するプレコース
1日目 まだ かたさもあり、動きずらそうです
ゆっくりと緩め
しっかりと伸ばし
肩を安定させながら動きました
2日目 前回よりも硬さがとれ動きやすくなっていますね
伸ばした後に回転
バランスもとりながら
腹筋トレーニング
2日間で すっかり体が変化しました。
楽で中心ができ動きやすく、しなやかで強い身体です
お疲れ様でした(^-^)
Pilates Studio Kiraru
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj
住所 〒860-0844 熊本市中央区水道町2-15 SANTA BLD ,3F
電話 096-356-3855
営業時間 10:00~22:00
定休日
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1UOHTfj