銀座ピラティススタジオキラル

Joseph Pilatesの言葉
Breathing is the first act of life, and the last.
呼吸は人生の最初の行為であり、また最後の行為でもある。

呼吸を疎かにすることは、生きることそのものを疎かにすることと同じであるという。

自分の呼吸に耳を傾けてみましょ。
今の呼吸はいかがでしょ。

私はちょい浅めかなぁ笑
本日am7:00オンラインでしっかり呼吸から行っていきます。
みんな、がんばって起きてね!!

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