福岡Pilatesstudiokiraru Namiko です

呼吸自然に骨盤後傾、伸びを気持ちよく感じつつ後ろへ
肩が安定していたら、自然と内外腹斜、腹横にも繋がって起きやすいと思うけれども

何も考えずただ動いてみるほうが良い

フットワークが終わった後の、体が軽くスッキリした感覚が好きです

月曜日
11:45マシンクラス　　
13:00産後クラス
14:00プライベートレッスン

体験レッスンも受付中です！
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Pilates Studio Kiraru 福岡店
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