福岡ピラティススタジオKiraru
スタッフのNamikoです

いつも右肩にバッグ👜をかけてしまいがちなので、今日は交互になるように持ち変えながら移動しました。

無意識に同じ側ばかり使っていると骨盤や背骨のゆがみグセが作られるんだなと思います

ピラティスのレッスンでも「左右差」に気づく瞬間がたくさんあります💡
「右は動かしやすいのに、左はなんだか硬い…」
そんな無意識の左右の偏りを知って、日常生活の動作も振り返ってみると改善に繋がると思います✨

自分の身体のメンテナンスにぜひ😊
ピラティスおすすめです✨

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