昨今、ピラティスマシンが流行りであり、多くの台数が並ぶグループマシンに感心があられる皆様が多くいらしています。そんな中、Pilates Studio Kiraruはオープン当初からスタイルを変えずにマット、マシン、養成コースの全てを少人数制としています。

少人数で行うのも大人数で行うのもそれぞれに面白さや楽しみ方があり、私Satoko自身も指導者として１レッスンの定員数で1名から100名の対象者をレッスンしてきた経験があります。そんな中、個性があるように身体や心に対しても個々に寄り添う形があり、個人を対象としたレッスンは姿勢改善や目的への近道と感じており、プライベートやセミを中心としたクラスをメインに提供しています。

もちろん、少人数になる程、受講費は上がっていきます。ですが、そこに対するお客さまとインストラクターがかけるエネルギーや目的意識に対する質もあがっていくものと考えています。見様見真似で動いていくことや大人数で自分だけが分からない環境でエクササイズをしている方も少なくないはず。せっかく興味をもったピラティスは自分にはできないと扉を閉じてしまったという話もよく聞きます。では、いかがでしょう。最初は受講費が思ったよりもかかってしまう場合もあるかしれませんが、プライベートレッスンでゆっくりとした動きから初めてみませんか。

どなたにでもできるストレッチ系エクササイズや筋膜リリースで身体の硬さを取り除き、姿勢を整えることから始める優しいアプローチ。いつしか自然に身体が引き締まり、自律神経も安定していくピラティス。そういうものを私たちKiraruは15年以上も長い間、お伝えし続けています。

お客様たちもピラティスは日常の一部と習慣化されており、中にはKiraruで行っているピラティスを自己ケアに活かしたいとピラティスインストラクター養成の道へと進まれる方もいらっしゃいます。自分のカラダは自分の力でケアしていく。簡単なエクササイズで効果的なものをレッスンやホームケアとして活かしていただいてます。がむしゃらに動くエクササイズも楽しいですが、まずは楽な姿勢を知っていき、ゆっくりとした呼吸を楽しみませんか。皆さまのお越しをお待ちしております。