「姿勢がいいですね」「綺麗なただづまいですね」「何か運動をしているの」そういう言葉を言われましたとお客様よりお聞きすることがよくあります。更には「『姿勢がよくないから、改善した方がいいよ』と職場で言われてますが、最近は『姿勢が良くなったね！』とほめられるんです！」という声もあります。

それだけ、姿勢というものに皆さんが関心があり、よく見られているという事ですよね。私Satoko自身も、小学生の頃より親に「姿勢が悪いからもっとしっかり背筋を伸ばしなさい」とよく言われていました（苦笑）スポーツが好きで教員になりたくてスポーツ科のある短大へ進みましたが、姿勢が良くなることはなく、むしろ、改善しないものだと思っていました。

社会人になり、スポーツ会社に入社し、その後、エアロビクスの養成所へ通うのですが、その時にセパレーツのウェアを着た際に左右の肋骨の高さの違いに愕然として、「この肋骨の出っ張りは改善しますか？」と講師に尋ねたことがあります。その際に言われたのは「生まれつきだから改善しない」という事がでした。愕然としたのを覚えています。

それから数年が経ち、ピラティスに出会います。その時にピラティスの恩師に尋ねました。「肋骨がでているのだけど、これは変わりますか？」すると「変わるよ」と即決。正反対の言葉に半信半疑になったことを覚えています。ですが、その言葉を信じてピラティスのレッスンをこれでもかという程に受講し、練習も反復を繰り返した日々。すると、１年、いや、３年くらい経過した事でしょうか。ふと肋骨をみると気にならなくなりました。そう、姿勢の変化を体感できたんです。

日々の習慣や生活環境、思考にもよると思いますが、姿勢は変化できます。Kiraruへいらした方のほとんどは１回のレッスンで「背筋が伸びて、目線が変わった」「なんだか分からないけれど、身体が楽」「呼吸がしやすい」等のコメントをされます。ストレッチ系のエクササイズや筋膜リリースも取り入れるので、自己ケアもしやすい内容となります。

決して難しくないエクササイズ内容になるので、運動不足の方にも受け入れやすいものになっています。後ろ姿から見ても姿勢が良い状態。いつでもどこでも姿勢が美しい状態。そういうものを手に入れませんか。簡単で優しいピラティスでお待ちしております！