みなさん、こんにちは。ピラティススタジオKiraruです。ようやく春のここちよい風がふく季節となりましたね。今年ことはピラティスをやってみたい！という方もいらっしゃることかと思います。

Kiraruの体験レッスンは基本的にプライベート（パーソナル）での対応をしております。人それぞれの個性があるように、身体、姿勢にも違いがあるもの。生まれつきはもとより、生活習慣からつくられる姿勢もあります。

通勤、通学、趣味や生活パターンなど何が影響しているか自分ではよくわからない方や何が原因かを想像はできるけれど、対処する方法を知りたい方などもいらっしゃることかと思います。

Kiraruではとにかく動いて汗を出す！筋肉を鍛える！ではなく、ほぼその真逆のアプローチから行っています。ゆったりとした呼吸を意識するようなワークやテニスボール等を使った筋膜リリースや自宅でもできる簡単なセルフケアを伝えるレッスンを行っております。

また、カウンセリングにより、何が姿勢へ影響を与えているのかを一緒に見つけていき、日常からの姿勢改善へとつなげられるようなピラティスケアを提供しています。

運動しやすい季節でもあり、何か活動してみたい季節でもある春。まずは気軽に体験レッスンへお越しになられてみませんか？ 初心者の方も経験者の方もみなさま、お待ちしております！