最近、プライベートレッスン（パーソナルレッスン）のお問い合わせが増えてきています。グループレッスンで大勢の中でその場の一体感を楽しむことができるスタジオも良いけれど、もっと自分の身体について理解を高めたいという方もいらっしゃるように感じます。

受講生に対してインストラクター数が少ない環境で、動き方や分からないまま、間違ったように感じていながらも、何となく動くという状況。そういう中でも何もしないでいるよりは、心が喜んでいるような楽しいなと感じていて、リフレッシュできているのであれば良いのかなと思っています。

ですが、同時に、もっと正確にエクササイズを行いたい、効果的な成果を出したい、意識して集中した環境で受講したい。という方も多くいらっしゃることをよく耳にする機会が増えました。そういう点ではプライベートセッションを得意とする私のスタジオでは手に入れたい姿勢へと近づくにはもってこいの場所だろうと思います（笑）

スタジオに来ていただいたお客様は、体験１回から姿勢変化を感じる方が多くいらっしゃいます。身体が軽くなる、背骨が伸びて視界が高く広くみえる、反り腰が気にならない、腰痛や肩凝りが軽くなっている、呼吸が深く入る、効果を実感している、継続したいと思える。というような反応をいただきます。簡単なストレッチ系から始めていくので、初心者の方、運動不足の方も無理なくピラティスを楽しんでいただけます。

インナーマッスルを鍛えて姿勢を保持できる身体、姿勢を整えて自律神経を調整できるように銀座・新橋でプライベートレッスンはいかがでしょうか。皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております！