ピラティススタジオKiraruの体験レッスンは初心者の方にもお勧めの内容となっています。というのも、Kiraruのピラティスは優しいアプローチのやり方で呼吸やストレッチ系に意識をおいており、どなたにでも分かりやすい表現でレッスンしています。

正直、SNSでは映えるようにちょっぴり難易度高めのエクササイズを投稿することもありますが、基本的なレッスンではシンプルでゆったりとしたエクササイズで姿勢を整えていきます。また、レッスンで使う言葉（表現）も専門家や身体に詳しい方が使うようなものではなく、あえて、かみ砕いて、どなたにでも理解しやすいような説明を心掛けています。

例えば、体験レッスンでは姿勢をチェックする為の簡単な動きを行い、動きに制限をかけている部分（関節可動範囲を確認しながら）を緩めていきます。腰痛がある方がいらっしゃったとして、最初にその患部/局部へのアプローチはせずに足を中心に緩めていきます。そうすることで足のアーチが整い、負担となっていた圧迫が解消されることで、自然と姿勢全体が伸びを感じ、違和感がある箇所が改善されることが多々あります。

とても簡単に書いていますが、慢性的な凝りや疲れはいつしか違和感や不快に繋がることもあります。きついのが、おもいのがあたり前だと思っていた身体が実はそうではなく、とても軽やかに気持ちよく過ごせることを体験できる方がほとんどです。是非一度、体験レッスンで本来の身体の軽さを体感していただきたいと思います。