２０２６謹賀新年　

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

みなさま、今年の運動はじめは何かなさいましたか？　私はピラティスはもちろんですが、ウォーキングが日課です。気分転換にもよいので考えすぎている時にも最適（笑）だいぶん、歩くことにも慣れてきたので、そろそろランニングに切り替えようかなと思い始めた今日この頃です。

スタジオには早速、１月２日から銀座店も熊本店にもピラティス初めにきてくださるお客さまたちがいらっしゃっていて、とても嬉しいスタートとなりました。Kiraruのピラティスは筋トレ要素が少なく、どちらかといえば筋膜リリースを中心としていて、身体の硬さをとりのぞくストレッチ系も提供しているので、こういう時期、お休み明けにはもってこいのアプローチです。

きつくないので、毎日、継続しやすいストレッチやエクササイズなので、家でもセルフケアの一環として取り入れるかたも少なくなく、自分の力で自分を身体を健康にする術を学ぶことができます。

今年は自分の力で自分を健康にしたいなという方は是非、ピラティススタジオKiraruへお越しくださいね！　都内は銀座７丁目、福岡は大濠公園、熊本は水道町にあります。２月には熊本市上通アーケード内にも新店舗ができます。優しく丁寧なスタッフがたくさんおりますので、まずは気軽に体験レッスンへお越しください。皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております！　

Satoko