ピラティススタジオKiraru 代表Satokoです。最近、問い合わせでよくあるのが、「初心者ですが受講しても大丈夫でしょうか」「ピラティス経験がないのですが、ついていけるでしょうか」などのお声があります。

ピラティスはきついイメージがあるかもしれませんが、ピラティスにもいろいろな流派があるんです。ひとつまとめで同じものではないのです。流派によって、しっかりと動くハード寄りのものもあれば、ゆっくりと優しいものがあるという感じです。

ちなみに、私のスタジオでは特に初心者の方にはゆっくりと優しいアプローチで行っています。もちろん、他のスタジオでピラティス経験があるなどでしっかりと動きたいという方がいらっしゃる際には目的に応じたやり方を提供しております。

ですが、まずは身体の硬さを取り除くことから行っている為、最初から筋トレ寄りの「さあ、うごきましょう！」という感じではなく、お客さまの姿勢状況を拝見させていただいて、日常的により生活しやすい姿勢状態へと導けるようにサポートさせていただいております。

大抵の方が１回のレッスンで姿勢の変化や違和感の解消を感じていただいております。その体感を維持する為の自宅トレーニング方法もお伝えしているのがキラルの特徴でもあります。初回はお得な価格でプライベートレッスンを体感できるので、質問しやすい環境ですし、気兼ねなく担当へお話いただいて構いません。いつでもサポートできるように対応しております。

ピラティススタジオは沢山ありますが、スタジオでやり方はさまざま。まずは体験レッスンへお越しください。違いはすぐにお分かりになられることと思います。皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております。