ピラティススタジオKiraru 代表Satokoです。先日、私のInstagramで年代別にABOUT ME（自己紹介）を書きました。昨年は経歴というか今までどういうことをしてきたのか（経験）を聞かれることが多くありました。私自身、若い頃から経験値ってそんなに大切なものかな？と思っていたので、自分ではそこに対する表現はしていなかったのですが、聞きたい方もいらっしゃるか...と思って書いてみることにしました。

改めて書いてみると、こんなに色々な経験をしてきたのかと自分でも半ば驚いてしまいましたが、同時に私がこうしている理由も理解できたように思います。２０代、３０代、今の４０代に渡り、私が行ってきたことを書いています。

実は３度ほど、ピラティスを辞めたいと思ったこともありましたし、違う道へ進もうかと思うこともありました。だけど、こうしてずっと継続し続けられているのは私自身がピラティスを私の一部と思っているとも言えますし、きってもきれないものになっているなと思います。

そんな私のピラティスなのですが、身体の硬さがどこにあるかを見極めて、その硬さをムーブメントセラピーか筋膜セラピーでストレッチや緩めることを行い、骨の整列を整えて、姿勢を正しくしてからエクササイズに入るということを行っています。なので、身体の違和感がある方も初心者の方も無理ないストレッチ系ピラティスを楽しむ事ができるというわけです。もちろん、マットワークだけでなく、マシンや他の道具たちでも身体をリセットできます。そういうピラティスから通じた身体の使い方とカラダの変化を皆様にも楽しんでいただければ幸いです。

皆さまのお越しを心よりお待ちいたしております！