ピラティススタジオKiraru銀座店です。

熊本、福岡、銀座の３店舗にて優しいアプローチで姿勢改善を行うレッスンをいたしております。ピラティスマシンが主流となっている昨今ですが、自宅でもやってみたいけれど、YouTubeで見様見真似になっていて、ポイントが分からない等の声をいただく機会み増えました。

Kiraruの基礎講座では、何を意識したらより効果的な姿勢改善の影響をだせるのかを簡単な解剖学を含めたマットエクササイズを学んでいきます。

マットエクササイズといっても、ピラティス考案の３４のエクササイズを行うのではなく、それらに入る前の導入段階＝プレパレーションピラティスを中心に身体を緩める動作リリーステクニックを行い、ストレッチエクササイズでいつでも身体をリセットできるようなことを身につけることができます。

まずは自分の姿勢を改善することで健康な毎日を過ごすこと。そして、周りの近しい方へ健康のアドバイスができるようになれるような知識をつける。

そういうアドバイザーを育成することを目的としている為、講座受講後にピラティスインストラクター養成コースへ進まなければならないということは一切ございません。もちろん、インストラクター養成コースへ進みたい方へは基礎知識を学び、自分で自分の身体をケアできるようになっていただきたい想いでおりますので、基礎講座は必須としております。

Kiraru銀座店では５月祝日あたりから次期講座を開催いたします。現在、日程調整中です。少人数制でどなたでもご心配なく受講できるように配慮しております。ご興味ある方は気軽に問い合わせください。お待ちいたしております！