ピラティススタジオKiraruです。最近のお客様たちのご様子から肋骨や肩周囲の上半身の疲れや慢性的な疲労がみられる傾向にあります。

ゴールデンウィークの疲れか春からの新しい環境からみられるものかはさておきまして、最初は「なんだかきついな、疲れるな」「肩がはっている気がする」という状況から、つい日常におわれてそのまま放置。そうこうしているうちに、疲労が当たり前になっていて、気が付けば普通の状態になられているというのも少なくありません。

ピラティススタジオキラルではストレッチポールやテニスボールを用いた簡単な筋膜リリースにつながるテクニックや動きの中で姿勢の歪みを改善していくようなアプローチを行っていることから、本来の自分の感覚に目を向けることができるようになります。

最近もありましたが、レッスン中にお客様の目が開く瞬間があったり、ほっとしたため息をつかれる場面があります。ようやく、自分に戻るような感覚でしょう。難しい動きではなくて、ゆったりとした時とともに、自分と向き合えることができるので、ピラティスでの姿勢改善はとても有効であり、お勧めです。

なんだかな～。すっきりしないな～。

という方は是非、体験レッスンへお越しくださいね。きっと、楽な気分を取り戻せることと思います。お待ちいたしております！