-Kiraru銀座店/養成-
2/8(土)
14:00-17:00
Mat1
ピラティスインストラクター養成

本日3回目のMatコース
理論、解剖学を復習して、その後、実践へ。
呼吸を意識して、身体の内側から自発的に動かしていく。
シンプルな動作なのに動いた後は不思議と軽さや胸の広がりを体感。

気持ち良いから続けたい。
そんなピラティスを学びます。

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