福岡店Namikoです

今日は朝から蒸し暑くて、身体も重だるい感じがしていましたが、テニスボールやストレッチポールでのリリースとマシンやマットで動くとスッキリ✨

動いた方が楽になることも多いです

今日のプライベートレッスンでは、肩甲骨を意識して動きました

これからの暑い夏にむけて、一緒に身体づくりしていきましょう！

Namiko
🌼グループレッスン
月曜日　
11:45
13:00

🌼プライベートレッスン
１８日（水）10:00

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