ピラティススタジオKiraru福岡店 Tomo

ここ数日、晴れて暑い日が続いています🌞🌈

外が暑いぶん、室内は冷房を効かせて
体が冷えることがあると思います

適度な運動で、汗をかいて体温調節機能を高め、ストレス解消や気分転換に繋げていきましょう

なぜなら🙋‍♀️
運動によって体温が上昇すると、筋肉の緊張がほぐれ、リフレッシュ効果やストレス軽減効果が期待できるといわれているからです

Kiraru ( @pilatesstudiokiraru_fukuoka )では
ひとつひとつのエクササイズを丁寧に行っています✨

まずは、体験レッスンからお待ちしております😊

【Tomoグループレッスン】
🌼毎週土曜10:30

🌼毎週木曜19:00