福岡店Namikoです

今日は雨で蒸し暑い中でも、レッスンにお越しくださりありがとうございました

急な暑さにまだ身体が慣れておらず、体調も崩しやすい時期です

呼吸を整えることや、姿勢を楽な位置にすることで、身体に負担なく過ごしていただけるかなと思います。

リフォーマー、スパインコネクター、マット、ストレッチポールなど色々組み合わせてレッスンを行いました

日々のストレスや肩のガチガチが少しでも楽になっていたら嬉しいです

またお待ちしてます

Namiko
グループ枠
月曜日
11:45
13:00

7/13(日)
11:00
12:30

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