福岡ピラティススタジオKiraru  Tomo です

#ストレッチポール
使い始めたばかりの時は、ポールに乗るだけでも痛くて💦🥺💦 体に力が入りすぎたり、動きにばかり意識しすぎて気づいたら呼吸が止まっていたなんてこともありましたが、

呼吸や動き方、姿勢などに意識して、日々少しずつ動いて慣れていくと…今では「痛気持ちいい」と感じ心地よさや満足感も得られる状態です。

ご一緒にストレッチポールを使った動きも楽しみましょう😊

【Tomoグループレッスン】
🌼毎週土曜10:30
🌼毎週木曜19:00

体験・プライベートも随時お問い合わせください🌈
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Pilates Studio Kiraru 福岡店

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@pilatesstudiokiraru_fukuoka
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