福岡店Pilatesstudiokiraru
Namikoです

11/3祝日
プライベート、グループにご参加ありがとうございました。
大濠公園は良い天気でしたが、朝晩急に寒くなり、体調を崩しやすい季節ですね💦
皆様温かくしてお過ごし下さい。

#スパインコレクター を使って、しっかり肩甲骨周囲をほぐしてから動いていきました。

今日は、ピラティスレッスンの間に、背中のオイルトリートメントの手技を入れて、前後の肩甲骨周囲の違いなどを感じながらのレッスンをさせていただきました。
緩めた後に、再び動いて、使う感覚を感じたほうが良いみたい🙆
しっかり緩めるので、オイルトリートメントを組み合わせて受けられるのもおすすめです。
お気軽にお問い合わせ下さい♪

🍂Namikoグループレッスン🍁
月曜日　 11:45 13:00
11/16(日) 10:45 13:15

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