福岡ピラティス スタジオKiraru Namikoです

座り姿勢が多かったので、腰が硬く骨盤時計、ヒップリフトをして気持ちよく伸びました

その後、スパインコレクターでさらにストレッチ、腹筋使って動きました。

春は、何かを始めたくなる季節🌿
環境が変わったり、
気持ちが少し前向きになったり。
そんな今こそ、自分の体と向き合う時間を。
ピラティスで、整える習慣はじめませんか？

Namiko
月曜日担当グループ枠　11:45 13:00
26日(日)11:00 12:30

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Pilates Studio Kiraru 福岡店
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