スタッフ　erinaです。

みなさん、GWはいかがお過ごしでしたか？

私は、GW最終日フォレストアドベンチャーへ行ってきました！
森林の中で心地良い風を感じながら
命綱1本に身を任せハラハラ•ドキドキ
非現実的な体験をしてきました。

遊びながらも
前後に揺れないように体幹を意識！
しかし、同じ方向に身体が傾いてしまったり
踏み出す足がいつも同じだなと気づきました。
気づいて変えてみるも
左右のバランス力•筋力差が､､､
これはピラティスをやっていなかったら
意識しなかったと思います。

明日は絶対に筋肉痛！！！
リリースをして明日に備えます。

#ピラティス　#銀座　#体幹　#バランス