福岡ピラティススタジオKiraru  Tomoです。

今日は、晴天の福岡です🌞

本日もご来店ありがとうございます🙏☺️🙏

最近、ピラティスのレッスン前後にジムでの筋トレをされてるお客様が増えています。

🧘ピラティスで体幹が整うと、筋トレ時の姿勢が安定し、効率よく負荷をかけられる。

ピラティスで柔軟性を高めることで、筋トレで深い可動域を使えるようになり、トレーニング効果がアップ。

筋トレ後にピラティスの深い呼吸とストレッチ効果のある動きで体全体をほぐして疲労回復ケアに。

など…良い効果が期待できると思います☺️

ボディメイクの一環として
ぜひピラティスを楽しまれてください💫

まずはお気軽にお問い合わせくださいませ🧘‍♂️

【Tomo】
グループ枠
毎週土曜10:30
毎週木曜19:00　

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Pilates Studio Kiraru 福岡店

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DM / 福岡店
@pilatesstudiokiraru_fukuoka
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