福岡ピラティススタジオKiraru
スタッフのNamiko です

本日は、
プライベートレッスン
体験レッスン
を担当しました♪

体験レッスンは、なんと熊本から🚲で福岡まで到着されてすぐのレッスンでした。

テニスボールやストレッチポールでリリース入れつつ、ピラティスの呼吸法をお伝えし、マシンやスパインコレクターを使って動いていきました。

身体を動かした後は、体が軽い！楽！と言っていただき、肩の凝らない楽な姿勢へと変化されました。

男性もピラティス良いですよー
今日をきっかけにピラティス始めていただきたいです

@ryotamorishita01 さん、福岡店に来てくださり、撮影等ありがとうございました♪
明日の帰りの🚵も頑張ってください！

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Pilates Studio Kiraru 福岡店
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