福岡店　Pilatesstudiokiraru Namikoです

今日は暑い中、レッスンにご参加ありがとうございました😊

外では運動できない危険な暑さなので、この時期は、室内でできるピラティスエクササイズがおすすめです◎

動きやすい体づくりは、日々のちょこっとした運動習慣

ご自宅でできるセルフケア、エクササイズもお伝えしています

Namiko
月曜　
10:30プライベート
11:45マシングループ
13:00産後ピラティス

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