福岡ピラティススタジオKiraru  Taeです。

グループレッスン前に自主トレ✨

お腹を引き上げながら肩を安定させて、呼吸と動きを意識しながら身体を動かしました😊

体幹がしっかり使えるようになると、姿勢が整いやすくなり、立つ・歩く・しゃがむなど、毎日の動きもラクになっていきます✨

「運動は苦手…」という方でも大丈夫🍀
ピラティスを楽しみながら、動きやすい身体を一緒につくっていきましょう🎵

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Kiraru福岡店 ( @pilatesstudiokiraru_fukuoka  へお問い合わせください🧘‍♂️

【Taeレッスン】
グループ枠
毎週水曜19:00　

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Pilates Studio Kiraru 福岡店

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DM / 福岡店
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