福岡　Pilatesstudiokirarufukuoka
Namiko です

体幹が呼吸で安定してくると、肩や腕、股関節、脚を良い位置で使えるようになるなと感じています

普段の生活では、交感神経優位になりがちなので、無意識のうちに力が入っている肩や奥歯の噛み締めがふっと楽になって、心も体もリラックスできる、そんな時間も大事にしながらレッスンを行っています

Namiko
月曜　
10:30プライベート
11:45マシングループ
13:00産後ピラティス

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Pilates Studio Kiraru 福岡店
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