福岡ピラティススタジオKiraru Taeです。⁡⁡
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⁡ 今日は悪天候の中、レッスンにご参加くださりありがとうございました(^^)♡ ⁡⁡
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⁡ 腰や肩まわりがつらい時や、脚がだるく感じる時は、
#ストレッチポール を使って身体のさまざまな部位をゆるめていきます。 ⁡ 身体の緊張がふっと抜けると、呼吸もしやすくなり、身体が軽く感じられます✨⁡
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⁡ レッスンの中でもストレッチポールを使った動きを取り入れています♪ 気持ちよく身体をほぐしながら、一緒に楽しみましょう😊⁡
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まずはお気軽に
Kiraru福岡店（@pilatesstudiokiraru_fukuoka）⁡
⁡へお問い合わせください🧘‍♀️ ⁡ ⁡
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⁡【Taeレッスン】
グループ枠
毎週水曜 19:00 ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
Pilates Studio Kiraru 福岡店