福岡ピラティス スタジオKiraru
Namikoです

週の始まりに気持ち良く身体を動かして

自分のニュートラルを考える

日々身体は変わっていくので

その日必要な感覚やエクササイズも様々

硬さや力みがある部分は自然な状態に

使う感覚を出したい部分は意識を向けてみる

ストレッチーズ®︎、ストレッチポール、テニスボール、スパコレ、リフォーマーなど色々使いながら楽しくレッスンしてます☺️

Namiko
月曜日
10:30プライベート
11:45 マシングループ
13:00産後グループ

体験レッスン受付中です💁‍♀️
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Pilates Studio Kiraru 福岡店
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