ピラティススタジオKiraru福岡店 Tomoです。

本日は、レッスンの中でお客様と一緒にピラティスマシンの「サイドキック・プレパレーション」を楽しみました！
お客様と向かい合わせになり、シンクロしながら動くことで、心地よい「一体感」を感じられる特別な時間に✨
お客様からも「あっという間に時間が過ぎました！」と嬉しいお言葉をいただきました🥰

レッスン後の自主トレでは、ストレッチポールの上に乗ってゆっくり丁寧に

腕を上げた際に足を伸ばし、足を曲げる際に腕も戻すなど…
手足の連動を意識しながら、体幹をコントロールして動かしました✨

お菓子をいただきありがとうございました🫶

【Tomoグループレッスン】
　毎週土曜10:30
　毎週木曜19:00
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Pilates Studio Kiraru 福岡店

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DM / 福岡店
@pilatesstudiokiraru_fukuoka
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