持続するストレスや不規則な生活は自律神経の乱れを招き、多くの健康問題を引き起こします。そのため、レッスンを通じて効率的なエクササイズを行いながら自律神経のバランスを整えるサポートを銀座を拠点に行っています。個々のニーズに応じて適切なアドバイスを行い、心と身体の健康を取り戻すお手伝いをいたします。
最近、プライベートレッスン（パーソナルレッスン）のお問い合わせが増えてきています。グループレッスンで大勢の中でその場の…
ピラティスというとハードに動くエクササイズの印象をお持ちのかたも少なくないかと思います。実際に私もついInstagram映えを思…
この数年、オンラインピラティスレッスンの提供や養成フォローアップなどをしています。今朝も養成、その後に30分のショートレ…
Pilates Studio Kiraruがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「東京 銀座フィットネス・ジム」「熊本 水道町フィット…
ピラティスインストラクター養成についてのお問い合わせをいただく機会が増えております。インストラクターになりたい！という…
昨今、ピラティスマシンが流行りであり、多くの台数が並ぶグループマシンに感心があられる皆様が多くいらしています。そんな中…
