身体の酸素供給やストレスの軽減に重要な役割を果たしているのが呼吸ですが、多くの人々は日常生活で浅い呼吸になりがちです。そこで、スタッフは正しい呼吸法を教え深く安定した呼吸を身につけられるよう銀座を拠点に支援しております。体内の酸素供給機能を向上することで、全身のバランスを整えていただけます。
「最近、プライベートレッスン（パーソナルレッスン）のお問い合わせが増えてきています。グループレッスンで大勢の中でその場の…」
「ピラティスというとハードに動くエクササイズの印象をお持ちのかたも少なくないかと思います。実際に私もついInstagram映えを思…」
「この数年、オンラインピラティスレッスンの提供や養成フォローアップなどをしています。今朝も養成、その後に30分のショートレ…」
「Pilates Studio Kiraruがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「東京 銀座フィットネス・ジム」「熊本 水道町フィット…」
「みなさん、こんにちは。ピラティススタジオKiraruです。ようやく春のここちよい風がふく季節となりましたね。今年ことはピラテ…」
「私Satoko自身がピラティスをしていて好きなところは、少しの動きで姿勢が整い、身体が軽くなり、楽になるところです。他にも沢…」
「沢山のピラティス流派があります。私が最初にピラティスを知ったのは、まだ日本に入って間もない頃でした。２４年前に書店で見…」
「最近、体験レッスンのお問い合わせも増えてきました。立春を迎えてご自身の体を整えたいという方も少なくないかと思います。ピ…」
「ピラティススタジオKiraruは初心者の方や運動不足の方にも優しく簡単でわかりやすく提供しております。エクササイズのポーズを…」
「ピラティスインストラクター養成についてのお問い合わせをいただく機会が増えております。インストラクターになりたい！という…」
「昨今、ピラティスマシンが流行りであり、多くの台数が並ぶグループマシンに感心があられる皆様が多くいらしています。そんな中…」
「♢Kiraru福岡店♢ 12月になり お忙しくなっていらっしゃる方が多いかと思います ピラティスで ゆっくりと身体の芯から温めて整…」
「♢Kiraru福岡店♢ 年末年始に向けて お忙しくなっていらっしゃる方が多いかと思います ピラティスで ゆっくりと身体の芯から温…」
「ピラティススタジオKIRARUです。当スタジオはストレッチ系でゆったりとした伸ばす動きをして、身体を整えていきます。その為、…」
「🍁Kiraru福岡店 Kanakoです グループマットで しっかり動きました 冷えている身体も 動いていくうちに暖かくなり 汗ばむほどに…」
「♢Kiraru福岡店♢ いよいよ 明日から11月スタート 年末に向けて 忙しくなられる方も多いと思います ピラティスで 一緒に整えて…」
日常のストレスや疲れを感じている方が、呼吸法を学ぶことで心身のリラクゼーションを得られるよう銀座を拠点に努めています。さらに、ピラティスの動きと連動した呼吸法を習得することで、柔軟性や筋力の向上にも役立てていただけます。
