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長時間同じ姿勢を続けることによる運動不足は筋力の低下や姿勢の崩れ、さらには体重増加の原因となります。こうした問題を解決するため、効率的なエクササイズを提案することに注力しております。個々の体力や目標に合わせてプランを作成しつつ、体幹を強化しながら全身のバランスを銀座を拠点に整えます。

健康と活力に満ちた生活をサポートするため、個々に合ったピラティスのレッスンを銀座を拠点に実施しております。また、レッスンを通じて運動不足による体重増加を防ぎながら、健康的な体型維持をサポートしてまいります。

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