長時間同じ姿勢を続けることによる運動不足は筋力の低下や姿勢の崩れ、さらには体重増加の原因となります。こうした問題を解決するため、効率的なエクササイズを提案することに注力しております。個々の体力や目標に合わせてプランを作成しつつ、体幹を強化しながら全身のバランスを銀座を拠点に整えます。
「ピラティススタジオKiraruの体験レッスンは初心者の方にもお勧めの内容となっています。というのも、Kiraruのピラティスは優し…」
「パーソナルピラティス（プライベートレッスン）や少人数制のレッスンを得意とするスタジオ。銀座店はGINZA SIXから徒歩２分圏内…」
「ピラティススタジオKiraruの体験レッスン初心者の方でも楽しめるピラティスピラティスってキラキラしてないとできないのでは？…」
「最近、プライベートレッスン（パーソナルレッスン）のお問い合わせが増えてきています。グループレッスンで大勢の中でその場の…」
「ピラティスというとハードに動くエクササイズの印象をお持ちのかたも少なくないかと思います。実際に私もついInstagram映えを思…」
「プライベートレッスン（パーソナルレッスン）では、1対１で行うことでより個人の目的や要望に適した姿勢改善のアドバイスを行い…」
「この数年、オンラインピラティスレッスンの提供や養成フォローアップなどをしています。今朝も養成、その後に30分のショートレ…」
「Pilates Studio Kiraruがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「東京 銀座フィットネス・ジム」「熊本 水道町フィット…」
「HPのお問い合わせフォームよりご連絡を頂いております。その際に希望日時を入力していただいて、体験日程を調整いたします。体…」
「ワークショップのご案内私代表Satokoは健康指導歴26年、ピラティス歴23年になります。最近、尋ねられる機会があり、ざっくりと…」
「最近、体験レッスンのお問い合わせも増えてきました。立春を迎えてご自身の体を整えたいという方も少なくないかと思います。ピ…」
「ピラティススタジオKiraruは初心者の方や運動不足の方にも優しく簡単でわかりやすく提供しております。エクササイズのポーズを…」
「「姿勢がいいですね」「綺麗なただづまいですね」「何か運動をしているの」そういう言葉を言われましたとお客様よりお聞きする…」
「ピラティススタジオKIRARUです。当スタジオはストレッチ系でゆったりとした伸ばす動きをして、身体を整えていきます。その為、…」
健康と活力に満ちた生活をサポートするため、個々に合ったピラティスのレッスンを銀座を拠点に実施しております。また、レッスンを通じて運動不足による体重増加を防ぎながら、健康的な体型維持をサポートしてまいります。
